Il y a des lieux où l’on vient pour bouger. Et d’autres, plus rares, où l’on vient pour se retrouver.
Que vous veniez chercher du renforcement musculaire en profondeur, de la mobilité, de la détente ou simplement prendre soin de votre corps, Sõra vous accueille avec trois disciplines complémentaires : le Pilates, le Pilates reformer et le Yoga.
Le Pilates mat au service de votre corps
Travail des muscles profonds, amélioration de la posture, allongement de la colonne : nos cours de pilates mat sont adaptés à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés.
Le Pilates reformer pour développer votre posture.
Une discipline complète pour raffermir et sculpter le corps, étirer et allonger les muscles, tout en améliorant la posture.
Le yoga pour retrouver l’équilibre
Du yoga doux au vinyasa dynamique, nos cours vous invitent à explorer la connexion entre respiration, mouvement et présence. Idéal en complément du pilates ou en pratique indépendante.
Sõra ouvre ses portes en janvier 2027 à Brignais. Pour être parmi les premiers à réserver, inscrivez-vous dès maintenant sur notre liste d’attente, soyez prévenu en avant-première et bénéficiez d’un tarif de lancement exclusif.
Pilates et yoga travaillent ensemble pour construire un corps fort, mobile et équilibré. Pour vous sentir bien dans votre peau, chaque jour.
En sortant de Sõra, vous repartez confiante, alignée, remplie. C’est ça, la transformation que nous promettons. Pas sur une balance, mais dans votre façon d’habiter votre corps et votre vie.
Conçus pour que vous vous sentiez bien dès la première seconde : lumière naturelle, matériaux chaleureux, atmosphère apaisante : chaque détail a été pensé pour créer un environnement propice au recentrage et à la concentration.
Vestiaires, douches et espace d’accueil complètent l’ensemble pour vous offrir une expérience complète, du seuil de la porte jusqu’à la fin de votre séance.
Petit groupe, grand confort, c’est l’engagement de Sõra.
Parce que prendre soin de soi ne s’arrête pas à la dernière posture, Sõra vous accueille autour d’un bar pensé comme un prolongement de la pratique.
Des boissons chaudes soigneusement sélectionnées, des lattes bien-être aux associations surprenantes, des recettes signatures imaginées pour nourrir le corps et faire du bien à l’esprit.
Absolument. Tous nos cours débutants sont conçus pour accueillir des personnes sans aucune expérience préalable.
Nos professeurs adaptent les exercices à chaque participant·e et veillent à ce que chacun·e progresse à son propre rythme, en sécurité et sans pression.
Nos cours sont limités à 12 personnes maximum.
Ce format en petit groupe est au cœur de notre philosophie : il permet à nos professeurs de consacrer une attention réelle à chaque participant·e, et crée une ambiance intime et bienveillante, loin des grandes salles de sport.
Non. Tapis, blocs, sangles, bolsters et couvertures sont fournis pour tous les cours.
Pour le pilates reformer, le port de chaussettes antidérapantes est obligatoire : vous pouvez apporter les vôtres ou en acheter à l’accueil.
Le Pilates et le yoga sont particulièrement adaptés aux personnes en reprise d’activité.
Prévenez simplement votre professeur avant le début du cours afin qu’il ou elle puisse adapter les exercices à votre situation. En cas de doute, consultez votre médecin avant de vous inscrire.
Chaque cours se réserve en ligne via notre planning.
Nous vous recommandons de réserver à l’avance, les places étant limitées à 12 participants par séance. En cas d’empêchement, merci d’annuler votre réservation au moins 24 heures avant le début du cours.
